2018.06.12
みなさんこんばんは！ターナーです＾＾
最近座り仕事が多いせいか、まだ３０代なのに腰痛に苦しんでます。
運動不足解消も兼ねて、朝少し早起きしてジョギングしました。
久しぶりの運動なので初めは控えめに、２ｋｍくらい。
たった２ｋｍくらいでも結構きつかったです。
家に帰るとゼェゼェ言ってました。笑
でも走って汗かいて、シャワー浴びてから仕事に行くって気持ちいいですね。
運動不足解消の為にも続けて行きたいと思います。
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早朝のジョギング
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